医生由于不经常锻炼有几天锻炼过猛隔了几天脚不敢向上

病情分析：
你好，根据你描述的，你现在的这种情况，现在有可能是存在韧带拉伤的情况的。

指导意见：
你好，你现在的这种情况，建议你可以试试理疗方法的，如按摩。现在还是需要注意休息的，避免剧烈运动，完全痊愈后可以进行适当锻炼。

病情分析：
您好，根据你叙述的这种情况来看，考虑是韧带软组织拉伤引起的。

指导意见：
建议:你这种情况可以通过局部热敷或喷涂云南白药喷雾剂，缓解症状，消肿止痛。

病情分析：
你好，根据你的描述，这是由于你剧烈运动后导致的肌肉拉伤。

指导意见：
这种情况只能注意休息慢慢恢复啦恢复期间尽量减少剧烈的运动用热毛巾热敷患处促进血液循环

病情分析：
亮，像你这种情况，由于不经常锻炼，有几天锻炼过猛，这几天脚不敢开，抬起来就疼痛，一般像这种情况确实是属于拉伤韧带损伤导致

指导意见：
像你这种情况的话，建议您最好就是要注意多运动，多活动，这种情况的话，运动活动之前一定要注意放松一下，再剧烈运动会比较好可以到正规的医院做一些中医的针灸艾灸调理