晚上十一点多吃夜宵吃了一份炒酸奶会发胖吗
2018-04-28 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：晚上十一点多吃夜宵吃了一份炒酸奶会发胖吗。然后会特别爱养胖吗
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
你好！根据你提供的资料，吃宵夜之后热量没有消耗掉，最易发胖。建议你，这个年龄正是学习紧张需要熬夜的时候，如果睡得晚，可以把晚餐少吃点主食，然后在睡前2小时喝个酸奶，这种既不发胖又能提供能量，让你集中精力学习。
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2023-01-04 12:21
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