2018-05-03 4人回答
性别:女年龄:40岁
健康咨询描述:预防颈椎病的措施有哪些?预防颈椎病的措施有哪些
满意答案
病情分析:
你好依据你的描述,预防颈椎病需要平时注意休息,保持良好的坐姿,避免长时间一个姿势如低头,定时做颈部运动,也可以使用头颈部书写;凰字!
其他答案 (3)
病情分析:
你好,根据您所描述的情况,颈椎病考虑主要还是和,工作私事以及工作环境是有关系的,建议平时可以按摩颈部,或者是在工作期间,适当的运动都是可以缓解的。
病情分析:
你好,很荣幸回答你的问题,根据你提供的资料,建议避免颈部疲劳,不睡高枕头。
希望我的回答能给你提供一定帮助。祝早日康复。
病情分析:
你好,颈椎病一般与职业和生活习惯有很大的关系,治疗上一般是可以缓解,但是不能治愈。所以要积极预防。
指导意见:
预防颈椎病的方法包括:避免长时间低头或使用手机,长时间的低头会造成颈部肌肉的持续性劳损,防止颈部出现外伤:头部受到撞击后也会导致颈椎损伤,出现颈椎病,注意颈部的保暖:温度寒凉的变化会导致颈部肌肉僵硬做颈椎操:多活动颈部,打破肌肉不平衡,经常做耸肩、头部后伸等动作。