2018-05-05 4人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:每天只吃水果能减肥吗,感觉自己有点轻度肥胖,脸有点大,有什么办法可以减肥
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指导意见:
您好,运动可以让体重降下来,但重点在于坚持,同时还要控制饮食。建议您尽量不要吃含有过多脂肪的食物,比如油炸食品、肥肉、肉汤等,不要饮用碳酸饮料以及含糖量过高的饮料、果汁,坚持锻炼,慢慢体重可以降下来的。不要过度依靠节食,以免出现营养不良。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,根据你的描述,每天只吃水果,这样减肥是不行的,应该科学的运动加上营养均衡的饮食,你才15岁,现在正是生长发育期。建议你养成,运动的习惯,每天早上起来跑步半个小时。
病情分析:
您好很高兴为你解答问题,如果是微胖,可以稍微注意饮食就可以的,
指导意见:
建议,清淡饮食,多吃蔬菜,水果,还可以锻炼身体,有氧运动,减肥效果好。
病情分析:
每天吃点儿水果,是可以的,减肥的好方法,少吃多餐多运动。
指导意见:
你稍微有一点点脸胖,那是正常的,这么小的年纪,不建议你刻意的减肥。因为还在长身体。