每天只吃水果蔬菜能减肥吗
2021-08-28 1人回答
健康咨询描述：每天只吃水果蔬菜能减肥吗
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
不推荐为了减肥，而过分的控制饮食，这样由于老是饥饿状态，不利于坚持，而容易导致减肥反弹。节食要注意方法。早餐和中午餐正常吃饭或者适当减少主食。晚餐可以不吃主食，一定要杜绝吃零食的习惯，包括含糖饮料。用牛肉代替其他猪肉之类的肥肉。多吃蔬菜水果，少吃米面等主食。
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2021-08-28 14:55
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