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我想知道怎么快速练出腹肌

2018-05-06 3人回答

性别：男年龄：20岁

健康咨询描述：我想知道怎么快速练出腹肌，求解答，谢谢。快速的哟，快速快速快速快速快速的的的

满意答案

病情分析：
你好，根据你的描述身材不是一天就能练出来的正如胖子不是一天吃出来的，建议适量运动加合理饮食，最重要的是长期坚持就可以练出来

投诉 2018-05-06 22:29

其他答案 (2)

病情分析：
你好，根据你的描述像你这种情况。可以做仰卧起坐和引体向上。

指导意见：
平常要适量的，锻炼身体。才能练出来腹肌的，平常少吃油腻刺激性的食物！！

投诉 2018-05-06 22:19

病情分析：
你好根据你的描述练腹肌是长期的腹部锻炼才能练成的

指导意见：
每天坚持锻炼一小时加上可以吃肌肉粉这个可以加快肌肉得生成的建议你可以具体咨询教练员

投诉 2018-05-06 22:20

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