大前天，在健身房踩动感单车后

病情分析：
根据你的描述，这边的建议是注意休息，最近避免剧烈的运动，多做些按摩，轻微的拍打，也可以用热毛巾敷一下患处，另外建议你，锻炼要适量。

病情分析：
根据你的描述，这是由于你剧烈运动后导致的肌肉拉伤。

指导意见：
注意休息，慢慢就恢复啦。在恢复期间可以用热毛巾热敷促进血液的循环，这样对恢复健康很重要。

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑是肌肉拉伤，建议你多休息，

指导意见：
你好，考虑是肌肉拉伤，建议你适当多注意休息，如果疼痛厉害，可以口服止疼药试试。

病情分析：
运动是一种常见的活动方式，运动可以起到锻炼身体增强抵抗力的作用

指导意见：
根据你叙述的情况，这样的情形应该是运动过度造成的，建议可以服用些扑热息痛，也可以局部按摩