心情压抑半夜起来睡不着而且老是感觉心情不好每天都失
2018-05-12 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：心情压抑半夜起来睡不着而且老是感觉心情不好每天都失落落的感觉这是抑郁症前提吗？
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
是的，你存在抑郁情绪，建议你在闲暇时多听一些欢快的音乐；多找亲人朋友聊聊天，散散步；有心事时，找你最信任的人倾诉，不要压在心里；读一些正能量书籍；多参加一些社交的团体活动；适当的进行有氧运动，这些都能够与你保持愉快的心情，平和的心态。
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2022-11-09 11:27
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