腿很粗，做什么运动都不能减肥

病情分析：
这位朋友，根据你所描述的这种情况，体型与先天因素有关。

指导意见：
建议保持良好的心态，营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃，过于油腻及加工食品，远离碳酸饮料，加强身体锻炼。

病情分析：
您好：看了您的描述，应该是肥胖综合征，建议您可以多做运动，少吃动物性蛋白。

指导意见：
建议：就诊于内分泌科，测激素水平，排除一些内分泌激素失调引起的病症后，可以少吃，多运动。当然您才14岁正是发育的时候，避免节食。

病情分析：
从你说的情况看，想减肥的话，一是要多参加体育锻炼，多消耗能量，二是要适当节食，减少能量的摄入，这样就会瘦的

指导意见：
你好，建议你放松思想，每天跑一跑步，跳一跳绳，做一做仰卧起坐，一日三餐只吃八分饱，不要吃油腻的东西，不要吃零食，这样慢慢就会瘦的，不必担心

病情分析：
健身可以达到减肥的效果。需要循序渐进，进行有氧运动，减少乳酸堆积。对于现在出现的肌肉酸痛，可以逐步回复过来的。运动过程中避免暴力操作，以免造成不必要的损伤。