手腕，健身时伤了、按压酸疼

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题，根据你的描述，可能是筋或者肌肉拉伤，建议你可以不必紧张，最近可以多注意休息，不要过多刺激患处，避免加重。

病情分析：
你好，你这情况建议首先尽量要少活动，特别是受伤部位，24小时内可予冰块敷敷，24小时后可予热水外敷促进局部血液循环，结合活络油或活血止痛膏外贴

病情分析：
你好，根据你的情况来看，考虑是不是腱鞘炎、关节滑膜炎等疾病。

指导意见：
建议注意休息，避免长期过度疲劳，可以用热毛巾热敷促进血液循环，然后疼痛严重可以涂抹扶他林软膏止痛

病情分析：
好像你说的这种情况，我感觉还是用力时韧带损伤了引起的。

指导意见：
感觉骨头没有伤到的话。就注意休息吧！韧带拉伤一般情况下自己会慢慢好转的。但是这段时间要注意手腕，不要太用力，注意休息。