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肉质较硬想减肥感觉自己太胖了

2018-05-17 3人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：肉质较硬想减肥感觉自己太胖了，我不知道自己还能不能减下去，特别想减肥有什么方法，我吃啥也胖感觉

满意答案

指导意见：
患者打算减肥，首先注意控制饮食，少吃高热量食物，如肉类、油类等，适当吃一些低热量食物，如蔬菜水果等，减少热量摄入，适当的多运动。

投诉 2018-05-17 20:58

其他答案 (2)

病情分析：
你好，根据你的描述，减肥就要管住嘴，迈开腿，坚持控制饮食。

指导意见：
建议平时多吃水果蔬菜，避免油腻饮食，晚上不要吃米面，多运动锻炼，祝健康美丽！

投诉 2018-05-17 20:53

病情分析：
亲，根据你所描述的情况，18岁，正是身体发育的时候，不建议进行减肥

指导意见：
建议:多吃蔬菜水果，少吃主食，积极进行体育锻炼，多进行跳跃式运动，晚餐少吃，祝平安健康

投诉 2018-05-17 20:56

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