我想快速减肥，一个月能掉20斤以上
2018-05-27 4人回答
年龄：26岁
健康咨询描述：我想快速减肥，一个月能掉20斤以上，我特别胖，有没有能让我快速减肥得方法呢？拜托了
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满意答案
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- 郭智敏 主治医师
- 曲周县妇幼保健院
病情分析：
你好，即使是现在特别胖也不要在一个月内减掉二十斤，快速减肥有可能导致内分泌失调的。
指导意见：
建议，你应该持之以恒，坚持控制饮食，多锻炼，来减轻体重，一个月减五到十斤就可以的，祝健康！
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2018-05-27 14:56
其他答案 (3)
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
目前如果有觉得肥胖想减肥的话不建议使用减肥产品或减肥药物，有一定的副作用，而且还会反弹！建议保证营养前提下，平时少食甜品饮料油炸食品，每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥的效果建议坚持住。
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2020-09-09 12:34
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
没有什么快速有效的减肥方法，想要减肥的话，只有做到两点，一是严格限制每天热量摄入的总量，二是适度增加体育锻炼，增加热量的消耗。
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2018-05-27 14:59
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- 丁鑫 医师
- 济宁市任城区中医院
病情分析：
减肥，吃排毒养颜胶囊和常润茶都只能让你得到短暂的通畅,但是不能常吃
指导意见：
多吃含膳食纤维丰富的食物，如蘑菇、木耳等，还有粗粮等都不错还有一定要多喝水，每天喝水2500ml以上
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2018-05-27 14:51
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