跑步减肥是否有用？我身高一米七七
2018-05-30 2人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：跑步减肥是否有用？我身高一米七七，体重180尿酸高530，肚子很大，我已经连续跑了十天步，大概35分钟左右跑不动走路有7到10分钟，每天跑4到5公里，连续跑了十天，体重还是那样，一两都没瘦，跑步，减肥是否有用？没有进行节食，主要是没有在吃夜宵
免费咨询
满意答案
-
- 付敏 医师
- 咨询：11610人
病情分析：
你好，这种有氧运动的话，肯定是对于减肥有一定的效果的，但是一定要长期坚持才可以，不是短期内就可以见到效果的，而且在饮食上也要得到一定的控制才行
投诉
2018-05-30 22:06
其他答案 (1)
-
- 王凯 医师
- 咨询：6036人
病情分析：
你好，根据您的描述，如果您要进行跑步减肥的话，最好要同时节食。
指导意见：
建议您尽量减少晚餐的数量，并可以下一个健身的软件，制定科学的减肥计划。一定能够减下来的
投诉
2018-05-30 22:01
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识