我平时晚上12点睡觉

病情分析：
你好，你的情况考虑是植物神经功能紊乱。晚上尽量不要熬夜，一般十点钟左右休息。你可以先改变自己的生活习惯。

指导意见：
少吃辛辣的，少吃肉食和油腻的。保持心情舒畅，不要有思想压力，晚上不要熬夜，生活起居要有规律。如果方便每天早晨可以锻炼半小时，可以慢跑。

病情分析：
你好，根据你的描述症状表现年龄，24岁分析认为，与夜晚休息太晚有关系。

指导意见：
意见和建议，调整心态，减轻压力，不要吃辛辣刺激的食物，营养均衡，劳逸结合，作息时间要规律，加强运动，不要熬夜。