2018-06-15 2人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:你好我就是晚上睡不着就算困眼睛也闭不上不容易进入睡眠白天呢又睡不醒而且头昏脑涨眼睛痛还容易眼前发黑
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其他答案 (1)
病情分析:
你所描述的问题是晚上睡不着觉,白天又睡不醒,头昏脑胀,眼睛痛容易眼前发黑,怎么办?
指导意见:
您好您的症状是生物钟紊乱了,自然生物钟时间是晚上11点到早上六点,白天困了也不要睡觉,晚上睡觉前运动,使自己处于疲劳状态,用温水泡脚,然后上床睡觉,不要看手机,睡不着也要睡,慢慢就会调整过来了,祝您健康。