早饭正常吃，中午吃水煮青菜不加任何调料

病情分析：
你好，根据你的描述，你的这样搭配是不正确的哈，没有均衡营养哦

指导意见：
建议你在均衡营养的基础上坚持运动，体育锻炼，晚饭不能吃的太多，希望能帮到你

病情分析：
你描述的情况一般一个月可以减肥三至五斤的，要配合运动，效果比较好的。

指导意见：
建议你平时要合理饮食，避免过度减肥引起内分泌失调，月经失调，影响以后的怀孕，多运动，有利于健康。

病情分析：
你好，根据你的描述，像你说的这个情况。你这样减肥是不健康的。

指导意见：
这样长期下去会对身体损害比较大的。中午不能这样吃的，需要吃一定的面食，和其他营养。建议你每天吃多种，食物，只是吃的量，要控制一些。不能只是单纯的吃上述几种。

病情分析：
你好，根据你的叙述，这种吃法太没有营养，减肥要合理饮食。

指导意见：
建议你：注意休息，注意卫生，禁食辛辣刺激食物，多吃清淡的食物，积极锻炼身体。