睡眠浅多梦易醒，睡醒很累并且头晕头疼
2018-06-27 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：睡眠浅多梦易醒，睡醒很累并且头晕头疼，眼睛有红血丝，食欲不振，精神也不好，但是最近并没有什么压力，这是怎么回事？
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满意答案
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- 张硕 副主任医师
- 中国医科大学附属盛京医院
病情分析：
当你遇到有这种情况的时候，应该比较焦虑，还比较担心，从你的描述上去分析睡眠太浅很容易醒，要解决睡眠浅的问题，首先要保持轻松的平和的心境，愉快的心情而且不能依赖安眠药，要保持适当的运动，比如说下午可进行慢跑，房间内要保持安静，光线不能太强
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2022-11-02 08:53
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