孕4个多月，可以进行盆底肌运动吗

病情分析：
你好！怀孕四个多月如果做这些运动，还是应该到妇产科让大夫指导下进行。

指导意见：
因为怀孕的时候做骨盆方面的运动，对胎儿还是有一定影响的，在正规的理疗师的指导下做，这样对孕妇的安全性更高一些。

病情分析：
怀孕过程中，盆底肌一直负重，所以即使是剖腹产的妈妈也需要锻炼盆底肌

指导意见：
先感知盆底肌。感知方法就是在排尿时突然中断尿流，该动作即为收缩盆底肌，放松盆底肌就像是排便时肛门的运动。每次收紧不少于3s，然后放松。连续做l5～30min，每日进行2～3次

病情分析：
你好，根据你的症状描述，你的情况可能是由于运动方式不正确引起的，没有运动基础的孕妇最好不要进行盆底肌锻炼。

指导意见：
如果在怀孕的时候想去练习收缩盆底肌，那么刚开始练习的过程中有可能会动用腹肌，如果腹肌过度收缩，就可能刺激到子宫，从而诱发宫缩。所以建议你还是不要练习了。注意休息，适量增加营养，定期孕检。

病情分析：
你好这位朋友根据上述病情描述考虑这位朋友可以做盆底肌功能运动

指导意见：
你好这位朋友建议你锻炼之前应排空膀胱，如果锻炼之后又出现了尿意，说明孕妈你的动作是正确的。希望对你有所帮助