2018-07-06 1人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:我是中学生我想减肥我很懒我想快速轻松的减肥
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病情分析: 其实目前14周岁正处于第二性征发育和长个的关键时期,这个时期如果想减重的话,可以饮食瘦肉,牛奶,鸡蛋,优质蛋白为主,多吃青菜,增加胃肠道的饱腹感。不想运动的情况下,我们可以采用针灸穴位的按摩进行减重。
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