2018-07-07 4人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:就是屁股大,腿有点粗,腿上的肉手一抖,就晃了半天?,屁股上的是肥肉
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病情分析:
你好,根据你提供的信息,屁股大腿粗要通过锻炼减掉多余的脂肪,锻炼是要循序渐进,选择适合自己的运动方式,运动前要进行热身运动,可以有氧运动和柔韧性运动互相配合,饮食方面也要进行调整,养成良好的饮食习惯,均衡营养,避免偏食,要逐渐控制饮食的量。不要过于着急,减肥是一个长期坚持的过程。
其他答案 (3)
病情分析:
您好,从您描述的来看,应该是肥胖,一般与遗传、饮食、生活习惯等有关。
指导意见:
建议您适当减少饮食,尤其是高能量的食物,同时要加强锻炼,慢慢就会改善的。
病情分析:
你好!发胖的原因一般都是由于吃进去的热量超过了身体代谢需要的,少数情况可能与某些疾病有关。建议控制高热量食物,每天适当做一些体育活动。
病情分析:
你好,根据你的描述情况,建议平时适当做些有氧运动,比如健身操,慢跑,打篮球等等,但是要适度,不要过于劳累,避免久坐,尽量少吃高热量,高脂肪,油炸油腻的食物以及甜食或饮料,同时营养均衡,避免暴饮暴食,早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐少吃些,适量多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,每天保持大便通畅,生活规不要熬夜,保证充足的睡眠,祝你健康。