由于考研压力大，社交等方面原因

病情分析：
您好！根据您的描述，您是出现了精神紧张的情况，建议您制定学习计划，每天学习几小时，剩下的时间要出去活动活动，跑步，瑜伽，不要把时间都用在看书上，大脑会疲劳，中午睡不着可以闭目养神，不要紧张。

病情分析：
根据你的描述，你的情况是由近期精神压力过大所导致的，解决问题的关键在于你要乐观地看待现实生活中的压力，积极地去面对、去解决。建议你平时不要给自己太大精神压力，适度进行体育锻炼，健康饮食，多与人交流沟通，必要时可以找学校的心理老师进行倾诉或进行放松治疗。

病情分析：
你好，由于学习生活方面的压力你有明显的焦虑情绪。应该尝试让你的能量场流动起来。

要想改变你的不良情绪。应该多参加有氧运动，增强体质缓解紧张。尽量让自己和家人以及身边的朋友多交流，说出自己的想法和情绪，而不是都压在心理。走出家门，多参加聚会或者集体活动，敞开心扉接触外面的世界。另外，培养自己的兴趣爱好很重要。快乐是需要学习的，尝试走出去、多运动、换个角度看问题，学着培养自己感知幸福和快乐的能力。快乐本由心生，只要愿意感知，小小的快乐无处不在。