老师请问大腿和小腿怎样能快速瘦下去不能任何药物和手

病情分析：
回复，首先，根据你提供的情况，应该在控制饮食的基础上，加强局部肌肉的锻炼。

指导意见：
建议，首先应该在控制岩石的基础上，加强小腿及大腿极度的肌肉的活动，锻炼进行减肥，例如长跑短跑或者是气血，加强局部肌肉的锻炼。注意病情变化，

病情分析：
你好，很高兴为你回答，减肥的话主要是控制好饮食就可以。

指导意见：
建议你每天要少食多餐，多运动运动。饮食还要注意清淡，多吃水果蔬菜，要管住嘴，迈开腿。