强直怎样改善睡眠？

病情分析：
亲，根据您所描述的情况，强直性脊柱炎，如果是疼痛引起的睡眠障碍，可以口服双氯芬酸钠缓释胶囊。

指导意见：
建议:注意保暖，避免着凉受风寒，适当进行体育锻炼，增强体质，每晚睡前用温水泡脚，按摩双足

病情分析：
强直患者睡不着，往往是因为疼痛折磨着患者的关节、脊柱部分；强直病情折磨着患者的心理。疼痛感让患者难以入睡，患者更容易联想到强直性脊柱炎其他方面的问题。建议患者在睡觉的时候放空心情，可以适度听一些有助于睡眠的舒缓音乐。