2018-07-13 4人回答
性别:女年龄:31岁
健康咨询描述:各年龄段如何保护膝关节?各年龄段如何保护膝关节
满意答案
病情分析:
要想保护膝关节平时要注意休息和保暖,避免剧烈活动,尽量减少负重,不要跑跳爬山,如果疼痛明显可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗
其他答案 (3)
病情分析:
膝关节主要是避免过度活动或者外伤,爬楼梯和爬山对膝关节的损伤比较大。
指导意见:
所以要尽量少做上下楼梯和爬山的运动。总之是避免过度和剧烈活动膝关节。才能保护膝关节
病情分析:
你好,你这个年龄段早已开始骨质退化,可能有膝关节软骨变化或者增生。
指导意见:
建议,平时注意保温不要着凉,尽量减少膝关节挤压摩擦,适度休息,可以避免加快骨质退化及疼痛。
病情分析:
根据你的叙述,你说的这种情况的话,平常不能做太过于剧烈的运动,要在自己的承受范围之内。
指导意见:
建议你放松心情,愉快的生活,要注意保暖不能着凉的,平常多加注意,就可以的。