每天坚持早晨慢跑晚瑜伽
2018-07-19 1人回答
性别：女年龄：41岁
健康咨询描述：每天坚持早晨慢跑晚瑜伽，能把亚健康调理好吗？需要多久？能把身心愉悦起来
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满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
你好，你这个锻炼方式是可以把亚健康调理好。因为人体需要运动的，只有运动的，体内的气血循环才会加快，你每天进行锻炼，可以增强你的身体体质，还可以调节你的心情，使你的心情愉快，身心健康。
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2022-11-21 11:33
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