亚健康状态，每天早晨慢跑，晚上瑜伽有一个多月了，

病情分析：
您好，对于亚健康状态与你现在的年龄生理因素有关的，因为此时各脏器的功能是在走下坡路的，并不是单方面的运动就能马上恢复的。

指导意见：
除了运动外，还需要加强营养的补充和均衡才行，比如要适当的补充点优质的蛋白质，注意充分的睡眠和休息好，补充点维生素和矿物质，这样才有利于抗疲劳和对抗亚健康状态的。

病情分析：
您好，这种情况建议休息一段时间，不宜剧烈运动的，清淡饮食，忌食辛辣刺激性的食物。

指导意见：
依据您的描述，这种情况建议休息一段时间，清淡饮食，忌食辛辣刺激性的食物，效果不好时及时到医院进一步检查一下为好。

病情分析：
你好，很高兴为你解答。根据你描述的情况来分析，可能是由于气血两虚导致的。

指导意见：
你好，没精力，容易疲劳，一般情况下是由于气血两虚导致的。建议平时不要熬夜，适当增加营养。可以考虑服用八珍益母丸来调理一下身体。

病情分析：
判断你所述的描述症状，主要属于中医所说的肾中精气亏虚，全身气血不足，机能减退所致

指导意见：
可以口服中成药益气养血口服液、五子衍宗丸，每日西洋参适量，分2次水煎温服。平时不要劳累。以上仅供参考，以大医院面诊而定