现在高二，高一军训的时候被晒黑了

病情分析：
你好，你现在是高二，高一军训的时候脸被晒黑，平时外出时要涂防晒霜，并打遮阳伞。多吃新鲜蔬菜水果。用柠檬泡水喝。高中学习紧张。多喝水就可以了。

病情分析：
从你的描述来看，一般是由于强光照射导致的皮肤色素沉着，导致的皮肤变黑，目前建议，你只要，不做好防晒措施同时，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，特别是含维生素c的水果，比如猕猴桃，草莓等，一般随着时间推移，慢慢可以完全恢复的，不需要特别处理。

指导意见：
这种情况是太阳的暴晒引起的皮肤黑色素的增加引起的。是正常的表现，不需要治疗的，军训结束时间长了不暴晒就可以逐渐的恢复的。黑色素可以自己逐渐的消退的。

病情分析：
你好！根据你的描述军训的时候晒黑了想要白回来，怎么恢复好。

指导意见：
建议:现在用那些护肤品有点儿过早，还是尽量不要用。平时出门的时候涂抹防晒霜。尽量避免在太阳底下暴晒。时间长了，慢慢就会恢复过来了。