我没有生病，我只想知道怎样快速减肥

病情分析：
你好，根据你的描述，你的这种情况减肥是没有捷径可寻的，

指导意见：
建议你平时注意多运动，锻炼身体，可以多跑跑步，跳绳，游泳，骑自行车都可以的，饮食也要控制一下。

病情分析：
你好，根据你描述的这种情况，你这个年龄减肥不太合适，最好的减肥方法就是控制饮食加运动。

指导意见：
根据说的这种情况，如果你的确是比较胖，因为你这个年龄正是长身体的年龄，建议可以适当的减少主食摄入，多吃蔬菜和水果，每天坚持一个小时以上的有氧运动。这样减肥效果比较好。