晚上上床上就是睡不着

病情分析：
你好，您的情况建议到医院进行系统的检查，可以做个脑部ct或者是核磁共振，确诊病情！

针对你的失眠，建议可以睡前喝一杯热牛奶泡泡热水脚缓解失眠症状，另外建议您不要过于焦虑，不要强化自己的问题，放松身心对您是有好处的！可以适当锻炼，增强体质，不要抽烟喝酒等，有害身心发展！

病情分析：
你好，很高兴为你解答，你上面描述的是睡眠不好，又抽搐的感觉，有抽搐的现象是不是缺钙的表现呢？建议你去医院查一个电解质血钙，适当的补点钙，这个年龄段的女人其实已经丢失钙了。同时积极的做一些户外有氧运动，多晒晒太阳，还能帮助钙的吸收，同时能放松肌肉，改善血液循环，增加脑部的供氧量改善失眠的症状。

病情分析：
这种情况考虑你有缺钙的可能性，建议你去医院查一下微量元素，平时注意多补充一些含钙食物，如大骨汤，鸡蛋等，睡前喝杯牛奶，多去户外晒晒太阳。

病情分析：
大部分人都有肌抽跃的现象，就是睡觉时身体突然抖动一下。如果只是偶尔的肌抽跃的话，是没有问题的，如果长时间这样的话就需要引起注意了，需要去医院检查一下身体。