失眠睡不着觉怎么办？请医生回答详细谢谢医生

病情分析：
失眠很多情况下是心理因素导致的。建议去你学校的学生心理健康中心找一个心理咨询师，帮你做有关睡眠障碍方面的心理咨询，也许能够放松身心，缓解这些症状，提高睡眠质量。

病情分析：
根据您的描述，这种情况属于神经衰弱等原因造成的上述情况，您这种情况可以在医生的指导下服用一些谷维素，维生素b1等药物，这种情况有可能跟平时压力过大或者学习，工作，都有一定的关系。

病情分析：
出现失眠现象，建议您不要过于焦急，让心情放轻松，可以看一些枯燥的书，或者听一些轻柔的音乐，这样可以逐渐让自己进入睡眠状态。平时要养成良好的生活习惯，进行适度的运动。每晚临睡前可以用温热水泡脚，有助于促进良好的睡眠。避免熬夜。

病情分析：
老失眠，如果排除性器质性病变的话，考虑由于压力过大，精神紧张，情绪问题等原因造成的。首先建议您，不要压力过大，放松身心，白天适当的运动，即可以缓解压力，又有助于晚上睡眠质量的提高，另外，临睡前喝杯热牛奶泡泡热水脚，都有助于更好入睡！建议您不要熬夜，劳逸结合，保证充足的睡眠，在晚上十点左右入睡，早上六点左右起床，是最健康的睡眠时间！