没有精神，晚上睡眠不实

病情分析：
你好，你的年龄是多大了的呢？能不能把你的情况详细的说一下呢？从你简单的描述来看，应该是没什么问题的。。。！

病情分析：
你好，您的症状表现，一方面考虑可能出现了神经衰弱的情况，另一方面也不排除由于失眠睡眠质量不佳而造成的身心俱疲的情况，建议你合理安排饮食起居，适当加强营养，多吃新鲜蔬菜和水果，加强运动锻炼，并保持健康良好的身心状态。

病情分析：
因个体的差异，每个人睡眠时间的长短也有不同。您的情况属于浅睡眠状态，希望适当地增加睡眠时间。同时要养成良好的作息规律，创造良好的睡眠条件。睡前不做自己的事情，避免引起大脑兴奋，不吃刺激性的食物，和最新的饮料，饮食要清淡，可适当喝点蜂蜜水，有助于睡眠。

病情分析：
如果说睡眠不实，说明只能进入浅睡眠，无法进入深睡眠，这说明睡眠质量的大打折扣，现在需要寻找一下引起睡眠质量不好的原因，也可以对症用一些镇静类的药物。你上面标注的是两岁，你说的情况应该不是一两岁吧，如果是一两岁的话，那建议上小儿科去检查一下。

病情分析：
你好！可以口服一些谷维素片来治疗下，平时可以通过运动来释放压力，放松身心。睡前要保持愉悦的心情。多如户外呼吸新鲜的空气。饮食清淡营养。

病情分析：
如果是晚上睡眠不好的话，有可能会影响到白天一天的工作状况。有可能是由于思考过多，或者是压力过大引起，建议白天应该增加运动量，晚上可以适当的应用睡眠药物。

病情分析：
本患者的这一现象是因为睡眠持续不好或睡眠严重不足引起的阴阳失调，脏气不舒，津液耗损，脾液运化不行，脑失濡润而失神。本疾病，中药以舒肝理气，镇静安神，生津化液等方药调理，是很快痊愈的。。