晚上总是失眠感觉很痛苦该怎么办
2018-08-07 1人回答
性别：女年龄：29岁
健康咨询描述：晚上总是失眠感觉很痛苦该怎么办?晚上总是失眠感觉很痛苦该怎么办
免费咨询
满意答案
-
- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
您好，晚上总是失眠很多是有是长期精神压力大，忧思过度导致的，首先要调整好心态，放松心情，白天适当做一些户外有氧运动，白天不要睡觉，把睡眠留在晚上，睡前听听音乐，用热水泡脚，喝一杯温牛奶有助于睡眠，可以口服安神补脑液，谷维素，维生素B1调理。
投诉
2022-09-27 18:56
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识