最近生物钟有点混乱，现在我还没睡
2018-08-12 2人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：最近生物钟有点混乱，现在我还没睡，手指突然就是干燥起来，最近工作得带一次性手套，不透气每次拿下来手指发白被泡的，是不是跟这个有关系，还有可以推荐几个便宜一点有效果安神的药吗，生物钟老是不好调谢谢了！
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满意答案
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- 万洁 副主任护师
- 咨询：5564人
病情分析：
你好，很高兴帮你解答问题。你感觉自己生物钟有些紊乱。而且手指由于戴一次性手套，出现了脱皮现象，这种情况，生物钟需要长期的规律生活才能形成。保持自己的生物钟，不要轻易打乱。这个安神药物可以用食补的方法和中药冲剂比如用百合，茯苓，还可以用阿胶。其实最好的调节神经和精神状态的办法就是多参加体育锻炼，比如长跑，快步走。
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2018-08-12 08:49
其他答案 (1)
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- 王丽萍 二级心理咨询师
- 咨询：8900人
病情分析：
朋友你好，你描述的症状是睡眠生物钟紊乱，建议在这个问题上还是不要乱吃药，白天可以参加适当的体育运动，不要吃刺激性的食物及饮品，按时睡觉按时起床，晚上不熬夜，在床上不玩电子产品
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2018-08-12 08:48
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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