比较胖不运动整天坐在家里但是我之前不胖马上要开学了

病情分析：
你好，根据你的症状，我认为你胖起来的原因是平时吃的比较多，并且不运动。如果想瘦的话，建议不要选择节食减肥。可以报一个健身房在健身教练的指导下瘦身，也可以自己制定一些简单的运动计划。减肥不要急于求成，通过节食和吃药的减肥会反弹并且影响健康。

病情分析：
你好，想要迅速瘦下来的方法就是少吃多运动。每天早晚吃八分饱，晚饭尽量不吃主食，只吃蔬菜水果，每天坚持最少一小时有氧运动。

病情分析：
您好，根据您的描述，是最近几年才胖的吗？减肥需要少吃多运动。

指导意见：
建议您多参加户外运动，少吃零食，甜食和面食。早饭一定吃好，晚饭可以不吃，多吃新鲜蔬菜水果。饭后适当活动，不能吃完饭就坐着或躺着。