2018-08-16 1人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:坐仰卧起坐一个都坐不了,不抱头都还是不行,这是为什么呢,有什么方法可以改善吗
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病情分析: 首先,你应明白一点,仰卧起坐只是锻炼腹部的一个动作,你想靠练仰卧起坐来减肥是不可能的,因为这个动作不是孤立动力,简单的说就是这个动作并不是只有腹肌参与运动,也就是说你在锻炼的时候还有其他一部分肌肉参与运动
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