每天都失眠到两三点才能睡着
2018-08-22 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：每天都失眠到两三点才能睡着，但是我听着歌的话可以在一点到两点睡着。如果每天听歌入睡会有什么弊端?
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满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
您好，患者青年朋友，根据您的描述，您每天都出现失眠。到两三点才能睡着。如果听着歌睡的话，1:00-2:00就睡着。音乐催眠也是一种好的办法。可以在睡前听听轻音乐，有助眠的作用。
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2022-12-22 09:41
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