2018-08-24 1人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:你好,每到晚上睡不着了,到三点多能睡到早上八点左右,请问医生这是不是病,该吃什么药!这个情况持续五六天了。
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病情分析:
你这种情况主要是晚上入睡困难,也可能你晚上想的事情多,或者是看书引起的睡不着,你可以定时睡觉,每天11点前睡觉,睡前一小时用热水泡脚,喝杯牛奶,这样容易入睡,躺在床上可以双手,按揉腹部按到睡着为止。不要再想着学习上的事。这种情况你不要考虑吃药,慢慢调理应该能好。