限制无效睡眠可以有效的预防失眠症
2018-08-27 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：限制无效睡眠可以有效的预防失眠症?限制无效睡眠可以有效的预防失眠症
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满意答案
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- 张前进 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
限制无效的睡眠时间。等于也是治疗失眠的情况，如果睡眠不深，没有进入到深睡眠起来以后感觉还是没有睡好。所以说要限制无效的睡眠时间。
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2022-12-22 18:32
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