长时间坐办公室，肩周疼

病情分析：
肩周炎的临床表现为逐渐加重的肩部痛和肩关节活动障碍。疼痛主要位于肩关节前外侧，有时可向肘、手、肩胛部放散，夜间疼痛可加重，严重者影响患者睡眠。肩关节活动受限，常因梳头、穿衣、脱衣等日常活动而使疼痛加重。疼痛持续较久者还可引起局部肌肉痉挛、代谢障碍、肌肉萎缩。??治疗：通过局部保温、按摩、热敷等常可减轻患者肩部的疼痛。对肩部痛严重者，可采用肩关节制动措施。用镇痛、镇静类药物常可减轻疼痛。

病情分析：
你好，你这种情况长时间坐办公室面对电脑，有可能是颈椎有增生，肩周炎，建议你到医院检查看看，如果有异常及时用药治疗，平常做时间久了，要活动一下，可以做下米字操给自己按按摩