2018-08-31 1人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:你好,午睡1小时可以抵晚上几个小时?深度睡眠。。。。。。。。。。。。。。。。。
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指导意见: 你好,一个人每天必须要午睡,而且午睡时间还不能过长,最好午睡40分钟左右,最多不要超过1小时,晚上最好是早睡早起比较好的,只要时间睡正确了,是抵晚上几个小时的
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