白天一定要限制睡眠失眠时间
2018-09-03 1人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：白天一定要限制睡眠失眠时间？白天一定要限制睡眠失眠时间
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
你好，很高兴为您解答，你上面描述的情况是控制白天睡眠，能减少失眠情况，是的，白天的睡眠多，肯定影响夜间的睡眠，白天少睡，晚上就很快入眠了，建议你午睡最多半个小时，生物钟正常，失眠就会减少。
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2023-01-07 13:01
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