大概有半年晚上一直在做梦
2018-09-03 2人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：大概有半年晚上一直在做梦，这要怎么办才好，这几天买了景志安神口服液，早上起床喝水喝一瓶，晚上睡觉前喝一瓶，感觉没什么效果，18周岁，
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满意答案
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- 董丽燕 二级心理咨询师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
你好，根据您所说的情况，首先的话就是说你近期是否有比较大的压力呢？另外的话还有个就是说我建议最好是能够在生活中学会自我减压，以及你睡前的话需要尽量的放松自己。
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2018-09-03 18:24
其他答案 (1)
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- 高扬 二级心理咨询师
- 咨询：1247人
病情分析：
你好，失眠疗法要注意睡前保持大脑平静，避免情绪波动过大，可以吃酸枣仁，百合，莲子等食物安神，应在相对安静的环境入睡，也可以结合用中药材组成的体魄金中药助眠枕治失眠，药材沉香，檀香对睡眠的改善有很好的作用。
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2018-09-03 18:20
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