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18岁女生早晨一个鸡蛋晚上一袋牛奶每天运动能长高吗

2018-09-12 3人回答

年龄：18岁

健康咨询描述：18岁女生早晨一个鸡蛋晚上一袋牛奶每天运动能长高吗怎么长高

满意答案

病情分析：
人体的身高跟父母的遗传因素，后天的营养，还有就是运动有密切的关系。营养主要是含有高钙，丰富营养的物品。比如牛奶，鸡蛋，瘦肉等。还有适当运动

投诉 2018-09-12 23:15

其他答案 (2)

病情分析：
你好，多吃牛奶，鸡蛋等等含钙量高的食物，是有助于长高的，不过长高不只是受到微量元素影响，也会受到技术等等方面的影响。还有也受遗传因素影响。

投诉 2018-09-12 23:24

病情分析：
应该你现在这个一个鸡蛋，一袋牛奶的营养远远不够。还应该再增加一些淀粉和蔬菜过之类的食品。

指导意见：
长高的关键是多运动多做一些跳跃性的运动，比如跳高跳远，加上足够的营养成分。当然最关键的还是遗传因素。

投诉 追问 2018-09-12 23:10

2018-09-12患者追问

都需要补充什么营养物啊

2018-09-12医生回复：

食物多样化，然后营养均衡，我这里说的有营养的物质是优质蛋白质，除了你说过的牛奶鸡蛋之外，还要有瘦肉鱼虾。

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