每天晚上不吃饭，光喝一袋牛奶可以长高吗
2020-05-17 1人回答
性别：男年龄：13岁
健康咨询描述：我现在15岁，身高165，体重82千克，每天晚上不吃饭，光喝一袋牛奶影响身高和健康吗
满意答案
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- 富灵杰 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属第九人民医院
病情分析：
你好，根据您的病情描述，咨询晚上只喝一袋奶能否影响长高的问题。
意见建议:
目前体重82公斤，身高165cm是肥胖体型，控制体重，加强运动也能促进身高。建议去当地医院检查骨龄，看骨骼闭合了没有？还有几年长高的空间？前建议你多做做引体向上的运动，如打篮球和跳绳等运动，它可刺激下肢两个生长板生长。晚上9:30上床睡觉，晚上10:00到早上六点。是生长激素分泌旺盛期，愉悦的心情。也有利于促进身高。晚上喝一袋奶有利于促进身高，可以的。
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2022-11-01 13:30
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