请问如果想长高的话，晚上一袋牛奶

病情分析：
目前的年龄本身就处在身体生长发育期，通过生活方面的调理，保证正常的生长发育就可以。

指导意见：
所以这种情况可以考虑每天有一定的纵向运动时间，每天保证一袋牛奶，平时适当的多吃瘦肉，多吃动物肝脏。

病情分析：
您好，身高受遗传和后天饮食营养有关，女孩子生长发育一般到19岁左右停止。

指导意见：
建议检查下骨龄，如果骨龄已经固定一般不会再长高，如果还没有固定还能长高，您平时注意饮食荤素搭配合理，早晚喝牛奶，坚持跳绳是有利于长高。