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平时工作缺乏锻炼，导致体重剧增

2018-09-13 3人回答

性别：男年龄：28岁

健康咨询描述：平时工作缺乏锻炼，导致体重剧增，近几天想借助跑步锻炼身体减肥…前两天感觉是乍一锻炼的那种酸痛…？可是一周不到又感觉右腿小腿前面疼痛异常…求教怎么回事？？

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满意答案

: 刘云涛 副主任医师; 三峡大学附属仁和医院

病情分析：
出现腿部疼痛的情况，有可能是用力过度引起的拉伤情况，可以适当的贴一些膏药，缓解一下症状！如果有觉得肥胖想减肥的话，还是建议平时适当的参加锻炼走步或跑步有助于体重下降也有利于身体健康坚持住。

投诉 2020-09-03 20:17

其他答案 (2)

: 苑长青 副主任医师; 河间市中医院

病情分析：
你好:减肥治疗主要是通过减少热量摄入及增加热量消耗，强调以行为、饮食、运动为主的综合治疗，必要时辅以药物或者手术治疗。平时饮食控制合理，营养搭配均衡，别吃油炸食品、方便食品、快餐等，少吃甜食和盐，适当增加含热量低含膳食纤维多的食物，控制每天饮食总量，加强运动锻炼，运动锻炼要循序渐进，不当运动锻炼可以引起肌肉拉伤等，科学健康减肥。根据你描述的情况，与运动锻炼有关系的，可以去医院检查一下，没事就放心了！应该坚持合理饮食及科学运动锻炼，健康快乐生活！

投诉 2018-09-13 07:37