晚上上半夜睡不着，迷迷糊糊半睡半醒的
2018-09-14 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：晚上上半夜睡不着，迷迷糊糊半睡半醒的，要到一二点之后才能睡着，早上醒的早又睡不着了，咋回事。（白天正常，就是晚一点会感觉困）
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
你现在出现了晚睡早醒，夜里睡眠质量差，这是失眠的表现。通常失眠和身体因素有关，也可能和你精神状态有关。学习工作压力大，精神紧张，焦虑不安的情况下，容易出现这种情况。尝试调节自己的情绪状态，并积极锻炼身体。也可以去见心理咨询师，接受心理疏导，这样调整的会更快些。
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2023-01-07 13:11
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