男人备孕的时候吃什么可以提升精子质量？

病情分析：
您好，根据您所提供的信息看，您的这个情况应该首先戒烟戒酒，不熬夜，然后口服麒麟丸，多吃水果，少吃辛辣油腻的食物，清淡饮食。

病情分析：
你好，根据你的描述，精子不太好，首先检查一下是质量不好，活动度低还是其他，明确一下原因看看是否需要药物调理。

指导意见：
建议改善生活习惯，饮食作息要规律，戒烟酒，调节饮食结构，避免穿太紧的内裤，避免长时间接触手机及电脑等。

病情分析：
你好，男人备孕时可以吃一些富含锌、维生素、干果类、南瓜洋葱，富含性激素的食物，蛋白质与精氨酸。

指导意见：
建议:比如瘦肉、狗肉、禽蛋、麻雀肉、鱼虾、牛奶、羊奶、鸡鸭牛羊肉，及豆制品等，此外含精氨酸高的食物还有冻豆腐，豆腐皮，核桃，芝麻，鸽蛋，紫菜等。

病情分析：
你好，男性精子质量不好，不是吃东西就可以补上来的，最好能够用中药进行调理，平时注意休息，尽量不要熬夜。不要吃羊肉，芹菜，韭菜等。都要去过，高温的地方，适当补充，复合维生素，有助于提高精子质量。