请问早晨跑步20分钟正常走20分钟之后躺下休息或者
2018-09-18 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：请问早晨跑步20分钟正常走20分钟之后躺下休息或者坐着休息半小时影响减肥效果吗？
免费咨询
满意答案
-
- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
您好，您的问题是这样的，根据您的描述。清晨锻炼，跑步20分钟，走路20分钟，然后坐起来休息半个小时。一般这种不影响减肥效果的。减肥同时需要运动，同时也需要控制饮食。少吃油炸食品及含脂肪类高的食品，少吃含糖量较高的食物。同时多运动。运动可以消耗过剩的热量。
投诉
2022-11-18 11:46
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识