每天跑步20分钟可以减肥吗
2021-08-14 1人回答
健康咨询描述：每天跑步20分钟可以减肥吗
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满意答案
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- 雷凌 主治医师
- 桂林市第二人民医院
病情分析：
每天坚持跑步20分钟是可以减肥的，但同时也要对饮食多加控制，少吃脂肪含量较高的食物，少吃零食夜宵，在每天保持营养能量摄入充足的情况下，多做有氧运动
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2021-08-14 17:01
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